Prevenzione: le Classi di Esercizi di Bioenergetica

Le Classi di Esercizi di Bioenergetica sono un importante strumento di prevenzione.

Aiutano la persona ad entrare in contatto con se stessa, a scaricare lo stress, a ridurre le tensioni muscolari, ad approfondire il respiro, ad aumentare il livello di energia e di vitalità nel corpo e ad accrescere la sensazione di piacere e di benessere.

OBIETTIVI:

- Scaricare lo stress e sciogliere le tensioni muscolari

- Ridurre le somatizzazioni
- Rendere la respirazione più ampia e libera
- Permettere un contatto profondo con se stessi e con le proprie emozioni
- Permettere una maggiore espansione di sé
- Aumentare l’energia e la vitalità corporea

 

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